女性白癜风在经期可以吃什么样的食物呢?

　　女性在月经期相对脆弱，免疫力也相对较低。现阶段白癜风患者应注意身体保暖，饮食清淡，营养均衡。那么女性白癜风在经期可以吃什么样的食物呢?下面跟随阜阳白癜风医院一起来了解一下吧。

　　一、红糖

　　红糖里面的果糖、葡萄糖等可加速细胞代谢并为细胞提供能量，叶酸及一些微量元素可以增加血容量并在刺激机体造血功能的基础上加速血液循环。

　　二、花生

　　花生里面包含人体所必需的8种氨基酸、13种维生素和26种矿物元素，在月经期间多食用可以补充流失掉的营养成分并促进细胞代谢。

　　三、红豆

　　白癜风医院医生提出，红豆里面富含铁元素，白癜风患者在经期的时候可以多吃红豆类的食物，可以补血并促进血液循环，舒缓痛经。

　　四、枸杞

　　枸杞里面主要包括主胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质，可有效的提高人体免疫力，对调节血脂、抗衰老也有一定的作用。

　　五、桂圆

　　桂圆里面的糖分以及蛋白质的含量较高，含铁量比重也比较大，可以加速代谢、补充营养并促进血红蛋白的再生，起到补血的作用。

　　白癜风患者月经期机体免疫力也相对较低，要注意保暖。此外，还要注意多吃上述食物，减轻身体不适，然后要保持良好的心理状态，及时排解内心不良的情绪。