白癜风患者不能吃肉吗？

　　白癜风饮食以清淡为主，又认为对疾病的影响，有些肉类如羊肉、海鲜等都是白癜风患者少吃或不吃的食物，于是很多患者会问，白癜风是不是不允许吃肉?那么下面来看看阜阳白癜风医院医生的讲解吧。

　　其实，肉类是饮食中不可缺少的一部分，它所含的营养成分是保证身体正常运转所必需的，适当摄入对患者的身体和病情都有很大的好处，因此，并非所有的肉都不适合白癜风患者食用。

　　肉类食物对身体的好处

　　1、愉悦心情

　　肉类有很丰富的油脂，煮熟后香味弥漫，能够愉悦心情、激发食欲。

　　2、提供优质蛋白

　　肉类能够提供优质蛋白质，含有氨基酸，更适合人体需要，利用率较高。

　　3、帮助新陈代谢

　　含有一些脂溶性维生素、矿物质，利于机体的新陈代谢。

　　4、抵抗病菌

　　红肉中含有大量的铁和锌，它们是建立人体健康免疫系统不可或缺的物质。此外，红肉还提供了丰富的维生素D和维生素A，能够帮助身体对抗病菌。

　　5、缓解疲劳

　　膳食铁摄入不足，会导致疲劳、注意力不集中和发育不良等问题，而红肉是的膳食铁的来源，能够提供人体需要的血红蛋白。

　　6、助增肌肉

　　红肉中含有丰富的蛋白质,这是人体内构建和修复肌肉所需要的重要物质，且红肉所含肌酸是肌肉重要组成物质，能为肌肉生长供应足够的能量。

　　7、瘦肉降压

　　近期研究表明，食用瘦肉并不会对血压造成不利影响，相反，甚至可以帮助人们降低血压。如猪大腿肉、菲力牛排、牛臀肉等。

　　哪些肉类适合白癜风患者呢?

　　1、猪肝

　　动物肝脏的酪氨酸含量非常丰富，白癜风患者平时可以吃一些肝脏类的食物，补充酪氨酸，促进黑色素的生成。

　　2、猪肉

　　猪瘦肉、猪皮、猪蹄脚均含有蛋白质、脂肪和动物胶质等，具有润肌肤、活血脉的功效，尽量选择全瘦型猪肉，里面的蛋白质含量更丰富，而肥肉则容易引起高血压。

　　3、鸡肉

　　鸡肉含有蛋白质、脂肪、硫胺素、烟酸、维生素及矿物质等，白癜风患者以乌鸡为，除此之外，鸡蛋也具有益五脏、健脾胃的功效，适当食用可以补充身体所需的营养元素。

　　4.鸭肉

　　鸭肉及鸭蛋含有蛋白质、脂肪、糖、硫胺素、维生素及多种矿物质，适量食用具有清凉明目平肝之功效。

　　5.牛肉

　　牛肉不仅含有丰富的铁、钾、铜等微量元素，还含有丰富的氨基酸、蛋白质等人体所需营养物质，可以提高身体的免疫力和抵抗力，对白癜风的改善有好处。

　　温馨提示：肉类营养丰富，日常定量食用有利于白癜风的治疗。但过度食用会导致肥胖、冠心病等疾病，甚至加重肾脏负担，不利于白癜风的治疗。因此，在补充营养素时，要注意饮食搭配，均衡营养。