白癜风患者适合什么运动呢？

　　饭后散步对自己身体的健康有很大帮助，白癜风患者也不例外。多运动可以提高自己的抵抗力，但过于剧烈的运动不适合白癜风患者，下面就介绍几款适合白癜风患者的运动。一起来了解一下吧。

　　1、慢跑

　　慢跑是一种有氧运动。这种运动最简单，也最实用，我们可以在任何时间、任何地点慢跑。建议大家在运动前先热身，尽量避免肌肉的拉伤、磕碰。慢跑地点选择平坦一些的地方，穿适合跑步的鞋子，尽量在阴凉的地方慢跑。

　　2、太极

　　公园里有很多人会打太极，我们也可以去试一下。太极拳动静结合、刚柔并济，可以修身养性，强身健体。不仅如此，常打太极，还可以舒缓情绪，放松心情，忘掉烦恼，可以帮助白癜风患者增强抵抗力。

　　3、羽毛球

　　跳跃、旋转、我不停歇，羽毛球这种运动，需要不断变化步伐、摆动胳膊，可以锻炼人的上肢、下肢和腰部肌肉的力量，增加血液循环。而且羽毛球又很有娱乐性，可以让锻炼和娱乐合为一体。

　　4、瑜伽

　　瑜伽这种运动，室内就可以做，可以不用出门。不仅可以强身健体，而且可以让人全身放松，压力得到释放。很多女性喜欢通过瑜伽达到塑形的作用，让肌肉更加紧绷，身材更好。

　　阜阳白癜风医院医生温馨提示：适度的运动对白癜风患者非常有用。增强新陈代谢，排汗解毒，调节内分泌，延缓衰老，使患者对白癜风的抵抗力更强。病人在治疗的同时，别忘了锻炼哟。